菅原

膝を動かさないのも良くない!?

膝を動かさないのも良くない!?

菅原

膝を動かさないのも良くない!?

膝を動かさないのも良くない!?

こんにちは!

 

コロナの感染者がまたどんどん増えていますね…。

 

皆様も体調に気を付けてお過ごしください。

 

最近コロナの影響からか、営業はしていますかとお問い合わせも多く受けますが、

 

当院は月曜日~土曜日の診療となっております!!

 

日曜日は休診しておりますが、祝日関係なく営業はしておりますので、ご連絡下さいませ😊

 

ところで、皆さんは「ロコモティブシンドローム」という言葉を知っていますか?

 

「ロコモ」と略して呼ぶこともあるそうなのですが、実は私も当院で知りました。

 

「運動器症候群」のことで、身体を動かすのに必要な骨や筋肉、関節、神経などの運動器の

 

加齢によって衰えたり、障害が起きたりすることで、骨粗しょう症や筋力の低下、関節や脊

 

髄の病気などにつながります。

 

このように、運動器が障害を受けている状態のことを「ロコモティブシンドローム」といい

 

ます。

 

原因としては、食生活の乱れや痩せすぎ、運動不足などが影響するそうです。

 

痛くて動かせないことがあるかと思いますが、関節は動かさないと悪くなっていきます。

 

当院ではご自宅で出来るリハビリ方法をお伝えしております!

 

隙間時間やながら体操などで取り入れていくのも良いですね!

 

少しずつでも動かして痛みを和らげましょう💪