宮内

エアコンで膝が痛くなる!?

宮内

最新ニュース

エアコンで膝が痛くなる!?

みなさん、こんにちは!看護師の宮内です。

今年の梅雨は長くじめじめとした期間が続きましたが、梅雨明けからの容赦ない暑さ🌞にさらに体調を崩してはいませんか?

熱中症にならないように、しっかり室温管理、水分補給を行って下さいね🙋

 

さて、本日は、そんな真夏の室温管理と関連したお膝のお話をさせていただきます。

夏はエアコンによる体温調節の変動により、自律神経の乱れが生じやすい傾向にあります。結果として、下半身や肩回りの柔軟性が衰えたり、それによる筋肉の疲労が起こりやすいです。冷えで膝まわりの筋肉がこわばったり、膝痛を感じる事はありませんか?

生活の中に膝痛の改善策が潜んでいるかもしれません👆

 

当院ではそんな膝の豆知識や生活の工夫を、医師や看護師からだけではなく、専属のリハビリトレーナーからも生活の中で膝の負担を減らす為のワンポイントアドバイスとしてリハビリ時間の中でお伝えしております🎵

ご自宅でも膝の負担を減らす為にできることがございますので、一度当院に足を運んでみて下さい。

夏バテ防止に体調を気遣うのはもちろんのこと、お膝も正しい知識をもって気にかけていきましょう。

スタッフ一同、お待ちしております。