新宿院スタッフ

膝の不安定感と身体

膝の不安定感と身体

新宿院スタッフ

膝の不安定感と身体

膝の不安定感と身体

こんにちは!

宮田です!

本日は膝関節と不安定感についてお話します!

膝がグラつく、不安定、抜けるような感じがするなど痛み以外のお悩みを持っている方が多数いらっしゃいます!

その原因として考えられる事として膝関節の安定化に関わる仕組みが重要です。

仕組みの一つとして本日は靭帯や半月板は構造的に安定性を出すものなります。

靭帯は機械受容器といって物理的な刺激に対して反応する受容器です。

刺激で得た情報を脳に送り情報を元に靭帯が張力を発揮に正しい関節の動きを誘導していきます。

なので靭帯や半月板を損傷してしまうと構造的に不安定になってしまいます。

また筋肉も機械受容器の情報を元に反応します。

なので筋肉トレーニングだけでなく機械受容器の機能のトレーニングをする事で

関節の安定感にも繋がり重要な要素の一つです。

不安定な感覚が筋肉を鍛えてもしっくりこない方は見方を変える事も考えましょう!

 

 

how much weight do you have to lose to lower blood pressure, how can a diabetic lose weight, sleeping pills cause weight loss, surya weight loss, weight loss clinic santa fe tx, fda on diet pills, dr kelly wilson houston tx, new weight loss drugs fda, how to lose weight on the diamondback, weight loss tea work, best diet pills to help lose belly fat, ultimate weight loss mn, ways to lose weight fast without pills or surgery, can drinking green tea help with weight loss, ampk activator reviews, inspiration weight loss bangalore, weight loss after birth control removal, frozen cod recipes keto, as someone who loves to eat how to lose weight, can wellbutrin raise blood pressure, exercises that make you lose weight in a week, keto low cholesterol recipes reddit, best prescription diet pills from canada, lipozene and blood pressure, weight loss surgery knoxville tn, how to get rid of diabetes with weight loss, how did joanna gaines lose weight, weight loss smart lipo, meal prep ideas weight loss, what diet pills to take that wont affect the blood pressure medication, whats the best eating schedule to lose weight, how much tumeric curcumin do i need to take for significant weight loss, how to consume cumin for weight loss, weight loss herbal tea, keto sausage and yellow squash recipes, barley grass weight loss, fda dietary supplements, do these keto pills and capsules work without a keto diet,