皆さま、あけましておめでとうございます???

本年もどうぞひざ関節症クリニック新宿院をよろしくお願いいたします。

本日は、コンシェルジュ　澤田　がお届け致します＾＾

昨日は、2022年初雪が新宿にも降りました⛄！！！

雪道を歩く際はいつも以上に気を付けて、

足に過剰に力を入れて歩く方も多くいらっしゃると思います。

その状態で歩いていると身体全身が固まりやすく膝が伸びずらくなり、

膝裏やふくらはぎ等が痛くなる事があります＞＜

痛みが出た際は太腿裏を伸ばすストレッチを行うと良いです?♪

ひざ関節症クリニックのYouTubeにはたくさんのストレッチ方法など

アップされていますのでぜひ参考にしてみてください！！

膝ストレッチ　動画★

まだまだ寒い日が続きますが体調に気を付けてお過ごしください?！！

膝のお痛みで気になることや聞いてみた事などございましたら、

お気軽にお問い合わせくださいませ?

ひざ関節症クリニック