ひざ痛の予防・リハビリ

今井

ストレッチについて

ひざ痛の原因

こんにちは!トレーナーの今井遼一です!今回はストレッチついてお話しします!筋肉を伸ばすというイメージだと思います。筋肉は…

2020-10-21

今井

筋力が落ちてしまう?

最新ニュース

こんにちは!トレーナーの今井遼一です!本日は筋力低下についてお話しします!膝を痛めた方で筋力が低下している!筋力が弱い!…

2020-09-16

須田

プールはいいの?

最新ニュース

こんにちは😊コロナウイルスの影響によりジムや市民プールなどが休館になっていたのが、最近ようやく再開した所が多いと思います…

2020-07-27

小澤

天気が悪いと膝が痛い!

ひざ痛の原因

皆さまこんにちは!ここ最近梅雨らしく雨の日が多く、地域によっては大変な思いをされている方もいらっしゃるのではないかと思い…

2020-07-06

今井

筋肉を柔らかくするとは

最新ニュース

筋肉を柔らかくするって何でしょうか?触れた時の硬さを柔らかくしたいの?動きを柔らかくしたいのか?筋肉の張っている感覚を良…

2020-06-10

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