ひざ痛の予防・リハビリ

小澤

関節の”弛み”と膝痛について

最新ニュース

皆さんこんにちは。小澤です。よくリハビリをしている際に、膝を捻ったりとか痛めた記憶がないんだけど、昔からよく膝がパキパキ音が鳴ってたというお話をされる方が多いです。「音が鳴る」とい…

2021-06-23

小澤

痛みについて考えよう

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痛みについて考えようこんにちは小澤遼一です。本日は”痛み”についてお話していきます。痛みを少し細かく分けていきます。痛みの定義は【組織損傷が実際に起こった時あるいは起こりそうな時に…

2021-01-28

小澤

膝の痛みに関わる脂肪を減らそう!!

最新ニュース

こんにちは!小澤遼一を申します。年末年始に自宅で過ごすことが多い影響で体重が増えてしまっているなんて事はありませんか?痩せた脂肪はどこへ行ってしまうのか?本日はそんな脂肪のお話をし…

2021-01-14

小澤

同じ症状の方いませんか?

ひざ痛の原因

皆様こんにちは🌞新年明けましておめでとうございます!皆様はどのような目標を持ち新しい年を迎えたのでしょうか。ここ最近更に冷え、またコロナの流行も進みまた1都3県に緊急事態宣言が出さ…

2021-01-07

小澤

筋肉硬いと痛みが出やすいのは何故?

筋肉硬いと痛みが出やすいのは何故?

ひざ痛の原因

明けましておめでとうございます。小澤です。今年もよろしくお願い致します。今日は筋肉が硬い事で起こる膝痛についてお話をしていこうと思います。日々リハビリをする中で、膝が痛い人たちのほ…

2021-01-06

小澤

ストレッチについて

ひざ痛の原因

こんにちは!小澤遼一です!今回はストレッチついてお話しします!筋肉を伸ばすというイメージだと思います。筋肉は長さを感じとるセンサーがあります。長さを急に感じると筋肉を縮むように働く…

2020-10-21

小澤

膝の痛みは軟骨や半月板だけじゃない!

ひざ痛の原因

こんにちは!小澤遼一です!本日は膝の痛みが出る要因の可能性についてお話ししていきます。軟骨がない、半月板がない、等々膝の組織的問題だけが痛みを引き起こす原因ではありません!今回は動…

2020-09-23

小澤

筋力が落ちてしまう?

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こんにちは!小澤遼一です!本日は筋力低下についてお話しします!膝を痛めた方で筋力が低下している!筋力が弱い!と言われた方は多いのではないでしょうか?そこに関して簡単に説明していきま…

2020-09-16

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